ကလေး အားကစား ပြင်ပ မိုးလုံလေလုံ သက်တောင့်သက်သာ ဘောလုံးကန်ဖိနပ်

(၁) ခရစ်ကတ်ဖိနပ်- ဖိနပ်အမျိုးအစားသည် ထုပ်ပိုးမှုမရှိခြင်း၊ ခြေဖဝါးမှ ချော်ထွက်ခြင်း မရှိခြင်း၊ ပြုတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ညောင်းညာလွယ်ခြင်း။

(၂) ဘတ်စကက်ဘောဖိနပ်- ဘောလုံးကိုထိတဲ့ ခြေဖဝါးနဲ့ လိုက်ဖက်လွန်းတယ်။

(၃) အပြေးဖိနပ်- ပေါ့ပါးပေမယ့် စတီယာရင် အားနည်းပြီး ဘောလုံးကစားဖို့ မသင့်တော်ပါဘူး။

အခြားအားကစားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဘောလုံးသည် အလွန်ဆန့်ကျင်ဘက် အားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ မကြာခဏ ခြေဖဝါးအသုံးပြုခြင်းနှင့် အထူးဆိုဒ်ကြောင့် အားကစားပြုလုပ်ဝတ်ဆင်သော ဖိနပ်များ၏ အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်သည် မြင့်မားသည်။ ထို့ကြောင့် ရိုးရိုးဖိနပ်များသည် ဘောလုံးကစားရန် မသင့်တော်ပါ။

1. ခြေဖဝါးကာကွယ်မှု။ ဘောလုံးကစားသည့်အခါ၊ မြက်ခင်းပေါ်တွင် လက်သည်းများပါသော ဖိနပ်အပြားမရှိပါက ချော်ရန်လွယ်ကူပြီး ပွတ်တိုက်အားအလွန်နည်းပါသည် (လျှောပွတ်တိုက်မှု၏ကိန်းဂဏန်းသည် သေးငယ်သည်)။ အကယ်၍ သင်သည် spikes များကိုတပ်ဆင်ပြီး မြက်ခင်းပေါ်တွင် နင်းပါက၊ ၎င်းသည် ပွတ်တိုက်မှုမဖြစ်ဘဲ ပွတ်တိုက်မှုဖြစ်လာမည်ဖြစ်ပြီး ဆုပ်ကိုင်မှုအား အလွန်ကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်ပြီး၊ သို့မှသာ အရှိန်နှင့် စတီယာရင်စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ စတုတ်များ၊ အကွက်များ၊ ခြေဖဝါးများ စသည်တို့ကို ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့်၊ ဖိနပ်အောက်တွင် အဆက်မပြတ်သက်ရောက်မှုကို ပျော်ဝင်နိုင်ပြီး ကစားသမားများကို အချိန်ကြာကြာကစားစေပြီး ဘောလုံး၏ဘေးကင်းမှုကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။

2. ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆုပ်ကိုင်မှုကို ပေးသည်။ ဘောလုံးကွင်းများသည် များသောအားဖြင့် သဘာဝမြက်ခင်းများ သို့မဟုတ် မြက်ခင်းတုများဖြစ်ပြီး အချို့မှာ ကြမ်းပြင်ခင်းများဖြစ်ကြသော်လည်း ကွင်းအမျိုးအစားများ၏ အရည်အသွေးနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုမှာ မတူညီပါ။ သဘာဝမြက်ခင်း သို့မဟုတ် မြက်တုကို ဆုပ်ကိုင်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဘောလုံးဖိနပ်များသည် အများအားဖြင့် ဆုပ်ကိုင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ဘဝါးတွင် လည်ချောင်းများထည့်သည့်နည်းလမ်းကို အသုံးပြုကြသည်။ လက်ကွက်ပုံစံ၊ ပစ္စည်းနှင့် အရှည်တို့သည် ဗဟုသုတကောင်းများဖြစ်သည်။ လည်ချောင်းများ အပါအဝင် သာမန် ကင်းဗတ်ဖိနပ်များကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘောလုံးဖိနပ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်၍ မရပါ။

3. သင့်လျော်သောအရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ပါ။ ကလေးများအတွက် သင့်တော်သောအရွယ်အစားသည်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဘောလုံးဖိနပ်ဝယ်သူတွေ မကြာခဏ မှားတတ်တဲ့ အမှားသေးသေးလေးထဲက တစ်ခုကတော့ သင့်တော်တဲ့ အရွယ်အစားရှိတဲ့ ဘောလုံးဖိနပ်တစ်ရံကို ဝယ်ဖို့ပါပဲ။ ဖိနပ်က ကြီးလွန်းရင် အရေးပေါ်ကားရပ်တာနဲ့ တခြားအချိတ်အဆက်တွေမှာ အဆင်မပြေဖြစ်တတ်သလို ထုပ်ပိုးမှုအားနည်းတာကြောင့် ကြွက်သားညောင်းတာလိုမျိုး အားကစားဒဏ်ရာတွေတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အလွန်သေးငယ်ပါက ခြေချောင်းများကို ထိန်းထားနိုင်ပြီး ခြေသည်းခြေသည်းများ ကျွတ်ထွက်ခြင်း နှင့် အခြားအကျိုးဆက်များကို ဖြစ်စေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကလေးများ၏ခြေဖဝါးပုံသဏ္ဍာန်ကြီးထွားလာခြင်းကြောင့် ဖိနပ်ကိုရွေးချယ်သည့်အခါ ကလေး၏လက်ချောင်းအကျယ် (0.5cm) ကို ဖိနပ်ရှေ့မှ ခြေချောင်းအထိချန်ထားရန် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ဘောလုံးကစားရန် သင့်လျော်သော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘောလုံးဖိနပ်တစ်ရံသည် ကလေးများအတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။